Theo dõi người nổi tiếng để học bí quyết giảm cân: Một người đã giảm tới 13kg chỉ trong hơn 1 tháng!

Giảm cân luôn là vấn đề phổ biến trong xã hội hiện nay, và với sự phát triển của mạng xã hội, bạn có thể dễ dàng tìm thấy thông tin hữu ích ngay trên điện thoại hoặc laptop. Tại sao không tham khảo bí quyết giảm cân từ những người nổi tiếng mà bạn theo dõi trên Facebook và Instagram? Để giữ vóc dáng thon gọn và làn da khỏe mạnh, nhiều cô gái thường băn khoăn. Hãy cùng điểm qua một số bí quyết từ những người nổi tiếng! Ví dụ, Kaity Nguyễn đã giảm 7kg chỉ trong 12 ngày nhờ phương pháp 12 Day Smoothie Detox, sau khi từng cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình.

Cô nàng Em Chưa 18 đã chia sẻ bí quyết giảm cân của mình trên Instagram, nhận được nhiều câu hỏi từ fan. Phương pháp của cô bao gồm 3 bữa smoothie và 2 bữa nhẹ mỗi ngày trong 12 ngày. Hoa hậu Đặng Thu Thảo cũng giảm 13kg sau 1 tháng sinh con nhờ cắt giảm tinh bột và tập luyện. Sau khi sinh, cô chỉ ăn 1-2 chén cơm mỗi tối và dần tăng lượng tinh bột khi cân nặng giảm.

Trâm Anh, sau khi kết hôn với ca sĩ Justa Tee, luôn chia sẻ cuộc sống hạnh phúc trên Instagram. Dù đang mang bầu, cô vẫn giữ được vóc dáng săn chắc và làn da khỏe mạnh nhờ chế độ ăn uống khoa học. Trâm Anh đã từng giảm cân bằng cách cắt giảm tinh bột nhanh như cơm, bún, phở và thay thế bằng tinh bột chậm như gạo lứt, bánh mì đen, đồng thời ăn nhiều rau và protein từ ức gà, tôm, cá. Cô khẳng định không sử dụng thuốc hay trà giảm cân nào.

Châu Bùi duy trì vóc dáng cân đối và quyến rũ dù chiều cao khiêm tốn nhờ chế độ ăn uống khoa học và tập luyện hàng ngày. Cô thường ăn salad, hạnh nhân thay vì đồ ngọt, và bổ sung trứng luộc cùng bột yến mạch để cung cấp năng lượng. Trên Instagram, cô chia sẻ nhiều loại salad khác nhau. Ngọc Trinh, một người mẫu, cũng chú trọng giữ dáng và từng chia sẻ về việc tăng cân đến 52kg và vòng eo 61cm.

Ngọc Trinh thừa nhận rằng tuổi tác và dấu hiệu lão hóa khiến việc tăng cân là khó tránh. Dù yêu thích ăn vặt, cô gặp khó khăn trong việc nhịn ăn để giảm cân. Sau khi tham khảo ý kiến và tìm hiểu, cô đã chọn nước ép bí đao như một phương pháp giảm cân tự nhiên. Sau 10 ngày sử dụng, Ngọc Trinh không những không tăng cân mà còn lọc mỡ và giải nhiệt tốt.

Source: https://afamily.vn/cham-follow-nguoi-noi-tieng-hoc-bi-quyet-giam-can-co-nguoi-giam-tan-13kg-chi-trong-hon-1-thang-20180804213246709.chn